- Nov 19 Mon 2012 10:39
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如何「跑路」不受傷？
- Oct 26 Fri 2012 15:50
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跑起來，懷疑阿
跑起來，懷疑阿
首先希望明天天氣很好、我睡得很好、能夠不要暴在2X-3XK、教召順利
(這是寫在星光馬之前的文章)
這篇放了一段時間了，因為在打村上他老兄的文章，
大家的成績、里程都增加了，只好繼續推坑。
- Oct 26 Fri 2012 10:45
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跑姿大揭密：論姿勢跑法、鐘擺式跑法與氣功跑步三大派別
- Oct 25 Thu 2012 16:03
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20110725-星光第2馬
- Sep 19 Wed 2012 17:15
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2007初馬-台北ING馬拉松(下)
2007 ING Taipei International Marathon (下)
故事開始前，依照慣例又是哈拉時間，
其實人家也不想拖稿，不想富奸化，
人家也是有一點一滴的慢慢寫，無奈就是拖了一週間。
小知識時間到了(摘自知識+)
- Sep 19 Wed 2012 16:30
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2007初馬-台北ING馬拉松(中)
2007 ING Taipei International Marathon (中)
開跑前，廢話一下吧，跑完太魯閣半馬後，
也不知道是哪根筋不對，就拜託胖達幫我報ING全馬，
最後，在MSN上，語重心長的跟我說：老鴻，你是真男人。
太魯閣跑完後休息一個禮拜，之後一個禮拜跑2到3天，
- Sep 19 Wed 2012 16:14
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2007初馬-台北ING馬拉松(上)
2007 ING Taipei International Marathon (上)
ING的日期，是12月16日早上七點
星期五(12.14)圖書館值班之後，就開始企劃的定稿工作，
超久之前就已經敲定的行程，突然有了變卦。
還不是那個死樣子，臨時決定要出差，
- Aug 31 Fri 2012 17:32
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我有跑步天份
我有跑步天份
孤獨的跑了快10年，最近一直推人入坑(用力推)
有鑑於每個人都落入跑步這個大坑。身為大家長的我，內心相當欣慰。
但是，還是要靠自己戰勝自己!!!雖然我不能和你們一起跑，但我的精神，永遠存在。
這本小冊子是2008年RUN-TAIPE
- Aug 31 Fri 2012 17:22
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趕羚羊叔叔-張叔叔的至理名言
趕羚羊叔叔-張叔叔的至理名言
張叔叔，也就是嘉哲的爸爸，講話不僅有梗，
而且平易近人、老嫗能懂，說是白居易在世也不為過，
覺得不貼對不起大家，以下依照個人喜愛程度排列。
請多多支持張叔叔喔，本人已經是他FB的粉絲了。
- Aug 31 Fri 2012 17:10
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真男人語錄-張嘉哲
真男人語錄-張嘉哲
以下擷取自張的影片、網誌、專訪，有興趣可以自行尋找。
1. 跑步是通往真理的道路。
2. 馬拉松的意義：如何讓自己在這麼辛苦的過程中，去享受到中間的樂趣。
3. 馬拉松：追尋更遠的風景心無旁騖的前進。
